Моя первая паническая атака (и молюсь, чтобы последняя!) случилось со мной во время семейной поездки по Италии. И вне всякой связи с короно-вирусом, так как это было ещё летом 2014-го. Мы развлекались в Гардаленде и я полезла на карусель, в качестве взрослого сопровождающего для сына. Эти ощущения я не забуду до конца дней своих. Вначале все было очень мило, играла музыка, карусель крутилась, и вдруг, вселенная начала набирать ненормальные обороты, вместе с моей бедной «крышей». Ее накрыло так, что описать невозможно. Сердце стучало в бешеном ритме, а меня швыряло то в жар, то в лед. Тщетно я пыталась себя убедить, что мы хорошо привязаны, что аттракцион выглядит прочным и надежным, что народ тут получают удовольствие, аж в ладоши хлопают, гады, и только я при смерти, страдаю от мук адовых. Если бы треклятая карусель не остановилась так быстро (жмоты они там, в Гардаленде, и хорошо, что так), вы бы сейчас не читали эти грустные откровения. И самое печальное, что никто так и не понял, что я пережила. «Это же детская карусель, с 6 лет и старше.» — заявляли мне.
Как справиться с паническими атаками?
